아침 공복 스트레칭으로 활기찬 하루 시작

잠에서 깬 직후 가벼운 스트레칭은 뭉친 근육을 풀고 몸을 깨워줍니다. 단 5분만 투자해도 피로감이 줄고 하루의 집중력이 높아집니다.